[VIP第2年] 指數:3
1、為保證室外健身器材精度，要求使用精密鋸下料，禁止使用砂輪片或乙炔切割戶外健身器材，下料不得出現偏口、毛刺、飛邊等。
2、室外健身器材成型后必須進行裝配，裝配合格才轉入下一道工序。
3、室外健身器材制造過程中需要保證焊jie的表面光滑平整，無假焊、氣孔、焊瘤、咬邊、凸起、凹陷等現象。
使用室外健身器材運動過后，在人在運動后會毛細血管擴張，如果坐在地上原地不動，人的血液在身體的遠端就無法回到心臟里來，就會感到心臟憋悶，所以運動之后要做些整理活動。
健身對于每個人都非常有意義，尤其是老年人健身。老年人定期使用室外健身器材非常重要。按照一般原則鍛煉時，我們應遵循自己的鍛煉規則。建議我們應該每周鍛煉少于三次。我們應該堅持每周鍛煉。我們不能同時暴露十種感冒。只有這樣，才能在鍛煉中取得更好的效果。如果是因為一些小事延遲運動，會導致以前運動的優勢會逆轉，而這會對身體造成傷害。
科學實驗表明，骨骼在一定壓力下長時間對身體有益。這要求中老年患者做一些室外健身運動，可以鍛煉手臂，退出。建議制作一些適合負重和力量型運動的室外健身器材。通過這兩個練習，可以加速骨骼和周圍環境循環速度。
在活動前30分鐘應該做準備工作，這樣可以避免因不適應傷到自身;一定是按操作要求使用，防止操作不當傷及某部位;在使用過程中應盡量用力，以達到佳狀態。戶外健身器材的目標群體是大眾，戶外健身器材里的器械設置。廣普性使其具有簡樸、易學、見效快的特點。但它終究是器械，需要把握操縱的基本要領，鍛煉時循序漸進，不要示弱和較勁，做到人體與器械的和諧同一。